Pilates is an exercise system developed in Europe and refined in the United States by Joseph Pilates during the course of his lifetime. The original name of Pilates was Contrology: The Art of Control. The method was created in the 1900s and developed over the course of Joseph Pilates lifetime. After Joe passed away in 1967 Contrology was renamed Pilates. Joe believed that by moving with control, following a specific order of exercises and using your breath properly you could rid yourself of chronic pain and instabilities. A steady practice of Pilates improves every functional aspect your life. Pilates emphasizes a focus on each movement coming from the core or abdominal region. Students of the method build strength and develop control and endurance in the body. The exercise system uses body weight and equipment springs for resistance to engage your entire body during a session. The system utilizes a variety of equipment, such as the Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, and Wunda Chair. The pieces of apparatus help clients improve their 4 Ss: Strength, Stability, Stretch and Stamina.

What is Power Pilates?

Power Pilates is the world leader in Classical Pilates Teacher Training Programs. We teach more than 500 precise exercises as originally created by Joseph Pilates. This iconic system was designed to increase core strength by stretching and strengthening muscles without adding bulk. At Power Pilates, we provide a Classical Pilates Teacher Training program that teaches the work as Joseph Pilates intended it to be taught. You can take a class, stream a workout, attend a continuing education event, or start your journey to earn a mat or comprehensive internationally recognized certificate. Our renowned foundation program preserves the lineage of the teachings of Joseph Pilates, passed down through our Teacher Trainer Mentors.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑΣ

ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΔΙΔΑΣΚΕΤΕ PILATES ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΜΕΝΗΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑΣ ΜΑΘΗΣΗΣ ΜΑΣ

Οι online εγγραφές στην Ακαδημία Mat είναι πλέον ανοιχτές

Τι νέο υπάρχει:
Έχουμε μεταμορφώσει πλήρως την εμπειρία διαδικτυακής μάθησης με βελτιωμένη ποιότητα βίντεο, διαδραστικές ενότητες ανατομίας, παρακολούθηση προόδου σε πραγματικό χρόνο, βελτιωμένα μαθήματα πρακτικής διδασκαλίας και περισσότερη ζωντανή καθοδήγηση με έμπειρους Εκπαιδευτές Δασκάλων. Τώρα διαθέσιμο και στα ισπανικά , πορτογαλικά και ταϊλανδέζικα .

Συνδεθείτε και μάθετε μαζί: Γίνετε μέλος ομάδων φοιτητών παγκοσμίως και κατακτήστε την κλασική μέθοδο Pilates για την οποία είναι γνωστή η Power Pilates. Αποκτήστε πιστοποίηση τώρα και ετοιμαστείτε να διδάξετε σε στούντιο οπουδήποτε.

Εκπαίδευση Δασκάλων Κλασικού Pilates. Κατακτήστε την Τέχνη.

Μάθετε περισσότερες από 500 ακριβείς ασκήσεις όπως δημιουργήθηκαν αρχικά από τον Joseph Pilates. Αυτό το εμβληματικό σύστημα σχεδιάστηκε για να αυξάνει τη δύναμη του κορμού, διατείνοντας και ενδυναμώνοντας τους μύες χωρίς να προσθέτει όγκο. Μελετήστε και εξασκηθείτε με τον παγκόσμιο ηγέτη στα Προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Κλασικού Pilates. Παρακολουθήστε ένα μάθημα, παρακολουθήστε μια προπόνηση μέσω streaming, παρακολουθήστε μια εκδήλωση συνεχιζόμενης εκπαίδευσης ή ξεκινήστε το ταξίδι σας για να αποκτήσετε ένα πιστοποιητικό mat ή ένα ολοκληρωμένο διεθνώς αναγνωρισμένο πιστοποιητικό.

Εκπαίδευση σε στρώμα

Γίνετε εκπαιδευτής Pilates Mat

Η εκπαίδευση στο Power Pilates Mat αποτελείται από τρία επίπεδα προγραμμάτων: Core Mat I, Core Mat II και Core Mat III. Το Core Mat I απαιτείται ως βασικό σημείο εκκίνησης για όλα τα πιστοποιητικά Power Pilates. Μετά την ολοκλήρωση του δεύτερου επιπέδου, το εύρος των επιπέδων φυσικής κατάστασης στα ομαδικά σας μαθήματα διευρύνεται και η συνολική σας διδακτική ικανότητα ενισχύεται. Η εκπαίδευση στο Core Mat III σάς διδάσκει πώς να προκαλέσετε τους πιο προχωρημένους πελάτες σας.

Learn more about Comprehensive Pilates Teacher Training

Ολοκληρωμένη Εκπαίδευση

Αποκτήστε την Πιστοποίηση Pilates

Η ολοκληρωμένη εκπαίδευση είναι το πιο εκτενές πρόγραμμά μας και καλύπτει ασκήσεις για αρχάριους, μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου. Η ολοκληρωμένη πιστοποίηση pilates χρησιμοποιεί όλο τον εξοπλισμό Pilates (π.χ. Pilates Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel κ.λπ.). Θα κατανοήσετε επίσης πώς να συνεργάζεστε με πελάτες Ειδικών Περιπτώσεων (π.χ. παχυσαρκία, εγκυμοσύνη, πλάτη, γόνατο, ώμος κ.λπ.).

Εκπαίδευση Μεταρρυθμιστών

Γίνετε εκπαιδευτής Pilates Reformer

Η εκπαίδευση στο Power Pilates Reformer χωρίζεται σε τρία επίπεδα: Reformer I (Αρχάριος Reformer), Reformer II (Μεσαίος Reformer) και Reformer III (Προχωρημένος Reformer). Οι μαθητές πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το Power Pilates Core Mat I για να είναι επιλέξιμοι. Κάθε επίπεδο εκπαίδευσης παρέχει στους νέους δασκάλους την ευκαιρία να συνεργαστούν με ένα ευρύτερο φάσμα πελατών. Οι μαθητές θα μάθουν όλες τις κλασικές ασκήσεις στο Pilates Reformer μέσω διαλέξεων, αυτοεξάσκησης, διδακτικής εξάσκησης και παρατήρησης.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΠΥΡΓΟΥ

Μάθετε να διδάσκετε ομαδικά μαθήματα πύργου

Αυτό το πρόγραμμα διδάσκει στους εκπαιδευτές πώς να διδάσκουν ομαδικές ασκήσεις πύργου χρησιμοποιώντας μετατρέψιμες μονάδες πύργου/μετασχηματιστή, καθώς και αυτόνομες μονάδες. Η εκπαίδευση στο Power Pilates Tower οργανώνεται σε δύο επίπεδα: Tower I και Tower II. Οι μαθητές πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το Power Pilates Core Mat I για να είναι επιλέξιμοι.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΛΑΤΕΣ;

Το Pilates είναι ένα σύστημα άσκησης που αναπτύχθηκε στην Ευρώπη και βελτιώθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες από τον Joseph Pilates κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Το αρχικό όνομα του Pilates ήταν Contrology: The Art of Control. Η μέθοδος δημιουργήθηκε τον 1900 και αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της ζωής του Joseph Pilates. Μετά τον θάνατο του Joe το 1967, η Contrology μετονομάστηκε σε Pilates. Ο Joe πίστευε ότι κινούμενος με έλεγχο, ακολουθώντας μια συγκεκριμένη σειρά ασκήσεων και χρησιμοποιώντας σωστά την αναπνοή σας, θα μπορούσατε να απαλλαγείτε από τον χρόνιο πόνο και την αστάθεια. Μια σταθερή πρακτική του Pilates βελτιώνει κάθε λειτουργική πτυχή της ζωής σας.

Το Pilates είναι παρόμοιο με τη γιόγκα, με έμφαση σε κάθε κίνηση που προέρχεται από τον κορμό ή την κοιλιακή χώρα. Οι μαθητές της μεθόδου ενδυναμώνουν τη δύναμη και αναπτύσσουν τον έλεγχο και την αντοχή στο σώμα. Το σύστημα άσκησης χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος και τα ελατήρια του εξοπλισμού για αντίσταση, ώστε να ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα σας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας. Το σύστημα χρησιμοποιεί μια ποικιλία εξοπλισμού, όπως το Pilates Reformer, το Cadillac, το Ladder Barrel, το High Chair και το Wunda Chair. Τα όργανα βοηθούν τους πελάτες να βελτιώσουν τα 4 "S" τους: Δύναμη, Σταθερότητα, Τέντωμα και Αντοχή.

Στο Power Pilates, παρέχουμε ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων κλασικού Pilates. Αυτό το φημισμένο βασικό πρόγραμμα διδάσκει την άσκηση όπως την είχε σχεδιάσει ο Joseph Pilates. Ο Joe μετέδωσε τις διδασκαλίες του μέσω μιας γενεαλογίας στους εκπαιδευτές δασκάλους-μέντορες εντός του οργανισμού Power Pilates.

Μάθετε περισσότερα για τις ασκήσεις Pilates, τη φιλοσοφία, τον εξοπλισμό και την τεχνική

Τι λένε οι μαθητές για την εκπαίδευση εκπαιδευτών μας

Ακολουθεί ένα δείγμα από όσα λένε οι χιλιάδες εκπαιδευτές Pilates για το εμπνευσμένο εκπαιδευτικό σύστημα. Γίνετε μέλος του κινήματος και γίνετε ηγέτης στην κοινότητά σας.

Σχετικά με το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα

Το Pilates με οδήγησε σε ένα ταξίδι ανακάλυψης... την ανακάλυψη ενός νέου πάθους, ενός πάθους για μάθηση και διδασκαλία. Το Power Pilates μου έχει προσφέρει τα απαραίτητα εκπαιδευτικά εργαλεία για να γίνω ένας συμπονετικός και σίγουρος δάσκαλος. Μέσω του Pilates, ανυπομονώ να βοηθήσω τους ανθρώπους να επιτύχουν μια μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας στην καθημερινότητά τους. Ευχαριστώ για όλα!

~ Christina A.

Σχετικά με την Εκπαίδευση Δασκάλων Αρχάριων στο Χαλί

Η εκπαίδευση του Σαββατοκύριακου ήταν καταπληκτική! Ο δάσκαλος ήταν εκπληκτικός και έμαθα πολύ περισσότερα από όσα περίμενα. Μοιραστήκατε όλοι έναν πλούτο γνώσεων σε ένα υπέροχα υποστηρικτικό περιβάλλον και έφυγα νιώθοντας πλήρως φορτισμένος και εμπνευσμένος. Η μεγαλύτερη πρόκληση για μένα ήταν (και πάντα ήταν) να μιλάω μπροστά σε ομάδες και αυτή η εμπειρία από μόνη της μου έδωσε τη μέγιστη δυνατή ανάπτυξη! Σας ευχαριστώ λοιπόν, ελπίζω να επιστρέφω όσο συχνά μου επιτρέπει το πρόγραμμά μου για να παρακολουθώ μαθήματα στο Power Pilates και να συνεχίσω να εξελίσσομαι ως δάσκαλος.

~ Chantal K.

Σχετικά με την Ενδιάμεση Εκπαίδευση Δασκάλων Χαλί

Σίγουρα είχα μια εξαιρετική εμπειρία κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής μου. Η εκπαιδεύτρια ήταν εξαιρετική! Ήταν πραγματικά θετική και αφιέρωσε πολύ χρόνο για να γνωρίσει τους μαθητές της και να μας βοηθήσει στην πορεία. Για άλλη μια φορά, το Σαββατοκύριακο ήταν αναζωογονητικό και έντονο. Υπάρχει πάντα κάτι ακόμα να μάθουμε! Μου αρέσει που αυτή η εκπαίδευση μας βοηθά να διδάσκουμε! Όλα έχουν να κάνουν με τον μαθητή σας! Νιώθω ότι πήρα πολλά από το Σαββατοκύριακο και ανυπομονώ να συνεχίσω την εκπαίδευσή μου! Σας ευχαριστώ που με παρακολουθήσατε!

~ Laurel E.

Σχετικά με τα Συνέδρια Συνεχιζόμενης Εκπαίδευσης

Ένα σύντομο ευχαριστώ σε εσάς, Power Pilates. Η εμπειρία μου ήταν φανταστική!! Νιώθω ανανεωμένη και ενθουσιασμένη που θα επιστρέψω στο στούντιό μου και θα ΔΙΔΑΞΩ πραγματικά τους πελάτες μου ξανά. Ευχαριστώ, ευχαριστώ, ευχαριστώ!

- Valerie L.

ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΕΙΣ ΠΙΛΑΤΕΣ

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ Ή ΣΥΝΕΔΡΙΟ

Core Mat I

New York, NY
Εκπαίδευση Εκπαιδευτικών
March 27-29, 2026

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Core Mat I

New York, NY
Εκπαίδευση Εκπαιδευτικών
May 5-7, 2026
Τιμολόγηση Early Bird
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Core Mat I

New York, NY
Εκπαίδευση Εκπαιδευτικών
June 12-14, 2026
Τιμολόγηση Early Bird
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Core Mat I

New York, NY
Εκπαίδευση Εκπαιδευτικών
July 17-19, 2026
Τιμολόγηση Early Bird
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΓΡΑΦΕΙΟ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ

920 3RD AVE, 6^ος Όροφος
Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη 10022

ΗΠΑ: 1.212.627.5695

+1.917.806.4407

ΓΡΑΦΕΙΟ ΜΠΑΝΓΚΟΚ

Πύργος RSU, 7^ος Όροφος
Sukhumvit Road (Soi 31), Μπανγκόκ 10110

Thailand: +66 (0)2 117 9583

+66.064.958.0849

INFO@POWERPILATES.COM