Pilates is an exercise system developed in Europe and refined in the United States by Joseph Pilates during the course of his lifetime. The original name of Pilates was Contrology: The Art of Control. The method was created in the 1900s and developed over the course of Joseph Pilates lifetime. After Joe passed away in 1967 Contrology was renamed Pilates. Joe believed that by moving with control, following a specific order of exercises and using your breath properly you could rid yourself of chronic pain and instabilities. A steady practice of Pilates improves every functional aspect your life. Pilates emphasizes a focus on each movement coming from the core or abdominal region. Students of the method build strength and develop control and endurance in the body. The exercise system uses body weight and equipment springs for resistance to engage your entire body during a session. The system utilizes a variety of equipment, such as the Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, and Wunda Chair. The pieces of apparatus help clients improve their 4 Ss: Strength, Stability, Stretch and Stamina.

What is Power Pilates?

Power Pilates is the world leader in Classical Pilates Teacher Training Programs. We teach more than 500 precise exercises as originally created by Joseph Pilates. This iconic system was designed to increase core strength by stretching and strengthening muscles without adding bulk. At Power Pilates, we provide a Classical Pilates Teacher Training program that teaches the work as Joseph Pilates intended it to be taught. You can take a class, stream a workout, attend a continuing education event, or start your journey to earn a mat or comprehensive internationally recognized certificate. Our renowned foundation program preserves the lineage of the teachings of Joseph Pilates, passed down through our Teacher Trainer Mentors.

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A Academia Mat da Power Pilates já está disponível em português, com todos os módulos, avaliações e materiais totalmente traduzidos. Experimente a mesma educação de classe mundial da cidade de Nova York que certificou milhares de instrutores, agora adaptada para a comunidade lusófona.

O que está incluído na sua Academia em Português:
• Todos os 21 módulos traduzidos profissionalmente
• Vídeos HD com legendas em português
• Certificação reconhecida internacionalmente

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Formação de Professores de Pilates Clássico. Domine a Arte.

Aprenda mais de 500 exercícios precisos, como os originalmente criados por Joseph Pilates. Este sistema icônico foi projetado para aumentar a força do core, alongando e fortalecendo os músculos sem adicionar volume. Estude e pratique com o líder mundial em Programas de Formação de Professores de Pilates Clássico. Faça uma aula, assista a um treino, participe de um evento de educação continuada ou comece sua jornada para obter um mat ou um certificado abrangente reconhecido internacionalmente.

Treinamento de Mat

Torne-se um instrutor de Pilates Mat

O treinamento Power Pilates Mat é composto por três níveis de programas: Core Mat I, Core Mat II e Core Mat III. O Core Mat I é obrigatório como ponto de partida fundamental para todos os certificados de Power Pilates. Após a conclusão do nível dois, a gama de níveis de condicionamento físico nas suas aulas em grupo se expande e sua capacidade geral de ensino é fortalecida. O treinamento Core Mat III ensina você a desafiar seus clientes mais avançados.

Learn more about Comprehensive Pilates Teacher Training

Treinamento abrangente

Obtenha sua certificação em Pilates

O treinamento abrangente é o nosso programa mais abrangente e abrange exercícios de nível iniciante, intermediário e avançado. A certificação abrangente em Pilates utiliza todos os equipamentos de Pilates (como Pilates Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel, etc.). Você também aprenderá a trabalhar com clientes com casos especiais (como obesidade, gravidez, costas, joelhos, ombros, etc.).

Treinamento de reformador

Torne-se um instrutor de Pilates Reformer

O treinamento do Power Pilates Reformer é dividido em três níveis: Reformer I (Reformer Iniciante), Reformer II (Reformer Intermediário) e Reformer III (Reformer Avançado). Os alunos devem ter concluído o Power Pilates Core Mat I para serem elegíveis. Cada nível de treinamento oferece aos novos professores a oportunidade de trabalhar com uma gama maior de clientes. Os alunos aprenderão todos os exercícios clássicos do Pilates Reformer por meio de aulas teóricas, autoprática, prática de ensino e observação.

TREINAMENTO NA TORRE

Aprenda a dar aulas em grupo na Tower

Este programa ensina os instrutores a ensinar exercícios em grupo em torre, utilizando unidades conversíveis de torre/reformer, bem como unidades independentes. O treinamento em torre do Power Pilates é organizado em dois níveis: Torre I e Torre II. Os alunos devem ter concluído o Power Pilates Core Mat I para serem elegíveis.

O QUE É PILATES?

Pilates é um sistema de exercícios desenvolvido na Europa e aprimorado nos Estados Unidos por Joseph Pilates ao longo de sua vida.

O nome original do Pilates era Contrologia: A Arte do Controle. O método foi criado na década de 1900 e desenvolvido ao longo da vida de Joseph Pilates. Após o falecimento de Joe em 1967, a Contrologia foi renomeada para Pilates. Joe acreditava que, movendo-se com controle, seguindo uma ordem específica de exercícios e usando a respiração corretamente, você poderia se livrar de dores crônicas e instabilidades. Uma prática constante de Pilates melhora todos os aspectos funcionais da sua vida.

Pilates é semelhante ao yoga, com foco em cada movimento vindo do core ou da região abdominal. Os alunos do método desenvolvem força e controle e resistência no corpo. O sistema de exercícios usa o peso corporal e molas de equipamentos para resistência, a fim de envolver todo o seu corpo durante uma sessão. O sistema utiliza uma variedade de equipamentos, como o Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair e Wunda Chair. Os aparelhos ajudam os clientes a aprimorar seus 4 Ss: Força, Estabilidade, Alongamento e Resistência.

No Power Pilates, oferecemos um programa de Formação de Professores de Pilates Clássico. Este renomado programa básico ensina o método como Joseph Pilates pretendia que fosse ensinado. Joe transmitiu seus ensinamentos aos mentores de formação de professores da organização Power Pilates.

Saiba mais sobre os exercícios, filosofia, equipamentos e técnica do Pilates

O que os alunos estão dizendo sobre nosso treinamento de instrutores

Aqui está uma amostra do que nossos milhares de instrutores de Pilates estão dizendo sobre o inspirador sistema educacional. Junte-se ao movimento e torne-se um líder na sua comunidade.

Sobre o Programa de Pós-Graduação

O Pilates me levou a uma jornada de descoberta... a descoberta de uma nova paixão, a paixão por aprender e ensinar. O Power Pilates me proporcionou as ferramentas de ensino necessárias para ser uma instrutora compassiva e confiante. Através do Pilates, espero ajudar as pessoas a alcançarem uma maior sensação de bem-estar no dia a dia. Obrigada por tudo!

~ Christina A.

Sobre o Treinamento para Professores de Mat para Iniciantes

O treinamento de fim de semana foi incrível! A professora foi fenomenal, e aprendi muito mais do que esperava. Vocês compartilharam um conhecimento riquíssimo em um ambiente de apoio maravilhoso, e saí me sentindo completamente revigorada e inspirada. Meu maior desafio foi (e sempre foi) falar para grupos, e essa experiência por si só me proporcionou o maior crescimento! Então, obrigada, espero voltar sempre que minha agenda permitir para fazer aulas no Power Pilates e continuar a crescer como professora.

~ Chantal K.

Sobre o Treinamento Intermediário para Professores de Mat

Definitivamente, tive uma ótima experiência durante o meu treinamento. A instrutora foi ótima! Ela foi muito positiva e dedicou bastante tempo para conhecer os alunos e nos ajudar ao longo do caminho. Mais uma vez, o fim de semana foi revigorante e intenso. Sempre há algo a aprender! Adoro como este treinamento nos ajuda a ensinar! É tudo sobre o seu aluno! Sinto que aproveitei muito o fim de semana e mal posso esperar para continuar meus estudos! Obrigada por acompanhar!

~ Laurel E.

Sobre as Conferências de Educação Continuada

Só um rápido agradecimento a vocês, Power Pilates. Minha experiência foi fantástica!! Sinto-me revigorada e animada para voltar ao meu estúdio e ENSINAR de verdade meus clientes novamente. Obrigada, obrigada, obrigada!

- Valerie L.

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Core Mat I

New York, NY
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January 9-11, 2026
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New York, NY
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March 27-29, 2026
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New York, NY
Formação de Professores
May 5-7, 2026
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New York, NY
Formação de Professores
June 12-14, 2026
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