Pilates is an exercise system developed in Europe and refined in the United States by Joseph Pilates during the course of his lifetime. The original name of Pilates was Contrology: The Art of Control. The method was created in the 1900s and developed over the course of Joseph Pilates lifetime. After Joe passed away in 1967 Contrology was renamed Pilates. Joe believed that by moving with control, following a specific order of exercises and using your breath properly you could rid yourself of chronic pain and instabilities. A steady practice of Pilates improves every functional aspect your life. Pilates emphasizes a focus on each movement coming from the core or abdominal region. Students of the method build strength and develop control and endurance in the body. The exercise system uses body weight and equipment springs for resistance to engage your entire body during a session. The system utilizes a variety of equipment, such as the Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair, and Wunda Chair. The pieces of apparatus help clients improve their 4 Ss: Strength, Stability, Stretch and Stamina.

What is Power Pilates?

Power Pilates is the world leader in Classical Pilates Teacher Training Programs. We teach more than 500 precise exercises as originally created by Joseph Pilates. This iconic system was designed to increase core strength by stretching and strengthening muscles without adding bulk. At Power Pilates, we provide a Classical Pilates Teacher Training program that teaches the work as Joseph Pilates intended it to be taught. You can take a class, stream a workout, attend a continuing education event, or start your journey to earn a mat or comprehensive internationally recognized certificate. Our renowned foundation program preserves the lineage of the teachings of Joseph Pilates, passed down through our Teacher Trainer Mentors.

ค้นหาใบรับรองพิลาทิสในเมืองใกล้ตัวคุณ
กำลังมองหาการศึกษาต่อใช่ไหม? หลักสูตร CE

เปิดตัวอะคาเดมีใหม่!

ขอแนะนำ MAT ACADEMY ภาษาไทย

เส้นทางสู่การรับรองพิลาทิสในภาษาของคุณ

Power Pilates Mat Academy พร้อมให้บริการเป็นภาษาไทยแล้ว พร้อมโมดูล การประเมิน และสื่อการสอนทั้งหมดที่แปลอย่างสมบูรณ์ สัมผัสการศึกษาระดับโลกจากนิวยอร์กซิตี้ที่ได้รับรองผู้สอนหลายพันคน ปรับแต่งสำหรับชุมชนไทย

สิ่งที่รวมอยู่ในอะคาเดมีภาษาไทยของคุณ:
• โมดูลทั้ง 21 โมดูลแปลอย่างมืออาชีพ
• วิดีโอ HD พร้อมคำบรรยายภาษาไทย
• ใบรับรองที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล

เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้และเข้าร่วมชุมชน Power Pilates ระดับโลก

การฝึกอบรมครูสอนพิลาทิสคลาสสิก เชี่ยวชาญศิลปะ

เรียนรู้ท่าออกกำลังกายที่แม่นยำกว่า 500 ท่า ตามแนวคิดของโจเซฟ พิลาทิส ระบบอันเป็นเอกลักษณ์นี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว โดยการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ ศึกษาและฝึกฝนกับผู้นำระดับโลกด้านหลักสูตรฝึกอบรมครูสอนพิลาทิสคลาสสิก เข้าคลาส สตรีมการออกกำลังกาย เข้าร่วมกิจกรรมการศึกษาต่อเนื่อง หรือเริ่มต้นเส้นทางสู่การได้รับใบรับรองที่ครอบคลุมหรือเสื่อโยคะที่ได้รับการยอมรับในระดับสากล

การฝึกบนเสื่อ

มาเป็นครูสอนพิลาทิส

การฝึก Power Pilates Mat ประกอบด้วยโปรแกรมสามระดับ ได้แก่ Core Mat I, Core Mat II และ Core Mat III Core Mat I ถือเป็นพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับใบรับรอง Power Pilates ทุกใบ หลังจากสำเร็จหลักสูตรระดับสองแล้ว ระดับความฟิตในชั้นเรียนแบบกลุ่มของคุณจะขยายกว้างขึ้น และความสามารถในการสอนโดยรวมของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น การฝึก Core Mat III จะสอนวิธีการท้าทายลูกค้าที่มีทักษะขั้นสูงที่สุดของคุณ

Learn more about Comprehensive Pilates Teacher Training

การฝึกอบรมที่ครอบคลุม

รับใบรับรองพิลาทิสของคุณ

การฝึกอบรมแบบองค์รวมเป็นโปรแกรมที่ครอบคลุมที่สุดของเรา ครอบคลุมการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง การรับรองพิลาทิสแบบองค์รวมนี้ใช้อุปกรณ์พิลาทิสทุกชนิด (เช่น Pilates Reformer, Wunda Chair, Ladder Barrel ฯลฯ) นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการทำงานกับลูกค้ากรณีพิเศษ (เช่น โรคอ้วน การตั้งครรภ์ อาการปวดหลัง เข่า ไหล่ ฯลฯ)

การฝึกอบรมผู้ปฏิรูป

มาเป็นผู้สอน Pilates Reformer

การฝึก Power Pilates Reformer แบ่งออกเป็น 3 ระดับ ได้แก่ Reformer I (Reformer ระดับเริ่มต้น), Reformer II (Reformer ระดับกลาง) และ Reformer III (Reformer ระดับขั้นสูง) ผู้เรียนต้องผ่านหลักสูตร Power Pilates Core Mat I จึงจะมีสิทธิ์เข้าเรียน แต่ละระดับการฝึกเปิดโอกาสให้ผู้สอนใหม่ได้ฝึกสอนลูกค้ากลุ่มที่กว้างขึ้น ผู้เรียนจะได้เรียนรู้ท่าออกกำลังกายแบบคลาสสิกทั้งหมดบน Pilates Reformer ผ่านการบรรยาย การฝึกปฏิบัติด้วยตนเอง การฝึกสอน และการสังเกต

การฝึกทาวเวอร์

เรียนรู้การสอนคลาสกลุ่มทาวเวอร์

โปรแกรมนี้สอนผู้สอนถึงวิธีการสอนท่าออกกำลังกายแบบทาวเวอร์เป็นกลุ่มโดยใช้อุปกรณ์ทาวเวอร์/รีฟอร์มเมอร์แบบปรับเปลี่ยนได้ รวมถึงอุปกรณ์แบบเดี่ยว การฝึก Power Pilates Tower แบ่งออกเป็นสองระดับ ได้แก่ Tower I และ Tower II ผู้เรียนต้องผ่านหลักสูตร Power Pilates Core Mat I จึงจะมีสิทธิ์

พิลาทิสคืออะไร?

พิลาทิสเป็นระบบการออกกำลังกายที่ได้รับการพัฒนาในยุโรปและปรับปรุงในสหรัฐอเมริกาโดยโจเซฟ พิลาทิส ในช่วงชีวิตของเขา

ชื่อเดิมของพิลาทิสคือ Contrology: The Art of Control วิธีการนี้ถูกสร้างขึ้นในช่วงปี ค.ศ. 1900 และได้รับการพัฒนาตลอดช่วงชีวิตของโจเซฟ พิลาทิส หลังจากที่โจเสียชีวิตในปี ค.ศ. 1967 Contrology จึงถูกเปลี่ยนชื่อเป็นพิลาทิส โจเชื่อว่าการเคลื่อนไหวอย่างมีการควบคุม การปฏิบัติตามลำดับท่าออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง และการใช้ลมหายใจอย่างถูกต้อง จะสามารถกำจัดอาการปวดเรื้อรังและอาการไม่มั่นคงได้ การฝึกพิลาทิสอย่างสม่ำเสมอจะช่วยพัฒนาทุกด้านของชีวิตคุณ

พิลาทิสมีความคล้ายคลึงกับโยคะ โดยเน้นที่การเคลื่อนไหวแต่ละส่วนจากแกนกลางลำตัวหรือบริเวณหน้าท้อง ผู้ฝึกวิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและพัฒนาการควบคุมและความอดทนของร่างกาย ระบบการออกกำลังกายนี้ใช้น้ำหนักตัวและสปริงของอุปกรณ์เพื่อสร้างแรงต้านเพื่อให้ร่างกายทำงานอย่างเต็มที่ตลอดการออกกำลังกาย ระบบนี้ใช้อุปกรณ์หลากหลายชนิด เช่น Pilates Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, High Chair และ Wunda Chair อุปกรณ์ต่างๆ ช่วยให้ลูกค้าพัฒนา 4 ส. ได้แก่ ความแข็งแรง ความมั่นคง การยืดกล้ามเนื้อ และความอดทน

ที่ Power Pilates เรามีโปรแกรม Classical Pilates Teacher Trainer ซึ่งเป็นโปรแกรมพื้นฐานอันเลื่องชื่อที่สอนการทำงานตามที่ Joseph Pilates ตั้งใจไว้ Joe ได้ถ่ายทอดคำสอนของเขาผ่านสายเลือดไปยัง Teacher Trainer Mentors ภายในองค์กร Power Pilates

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบพิลาทิส ปรัชญา อุปกรณ์ และเทคนิค

สิ่งที่นักเรียนพูดเกี่ยวกับการฝึกอบรมผู้สอนของเรา

นี่คือตัวอย่างความคิดเห็นจากครูสอนพิลาทิสหลายพันคนของเราเกี่ยวกับระบบการศึกษาที่สร้างแรงบันดาลใจนี้ มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวและเป็นผู้นำในชุมชนของคุณ

เกี่ยวกับโครงการบัณฑิตศึกษา

พิลาทิสนำพาฉันไปสู่การเดินทางแห่งการค้นพบ... การค้นพบความหลงใหลใหม่ ความหลงใหลในการเรียนรู้และการสอน พาวเวอร์พิลาทิสได้มอบเครื่องมือการสอนที่จำเป็นต่อการเป็นครูผู้สอนที่มีความเห็นอกเห็นใจและมั่นใจในตัวเอง ผ่านพิลาทิส ฉันตั้งตารอที่จะช่วยให้ผู้คนบรรลุถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง!

~ Christina A.

เกี่ยวกับการฝึกอบรมครูสอนเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้น

การฝึกอบรมสุดสัปดาห์นั้นยอดเยี่ยมมาก! คุณครูยอดเยี่ยมมาก และฉันได้เรียนรู้มากกว่าที่คาดไว้เยอะเลย พวกคุณทุกคนแบ่งปันความรู้มากมายในสภาพแวดล้อมที่ให้การสนับสนุนอย่างดีเยี่ยม ฉันรู้สึกมีพลังและแรงบันดาลใจอย่างเต็มเปี่ยมหลังจากเรียนจบ ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันคือ (และจะเป็นอย่างนั้นเสมอ) การพูดต่อหน้ากลุ่มคน และประสบการณ์นั้นเพียงอย่างเดียวก็ทำให้ฉันเติบโตขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์! ขอบคุณมาก ฉันหวังว่าจะได้กลับมาเรียนที่ Power Pilates บ่อยเท่าที่ตารางเวลาจะเอื้ออำนวย และหวังว่าจะได้พัฒนาตัวเองในฐานะครูต่อไป

~ Chantal K.

เกี่ยวกับการฝึกอบรมครูสอน Mat ระดับกลาง

ฉันได้รับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมมากระหว่างการฝึกอบรม ผู้สอนยอดเยี่ยมมาก! เธอมีทัศนคติเชิงบวกและใช้เวลาอย่างมากในการทำความรู้จักกับนักเรียนและช่วยเหลือเราตลอดเส้นทาง สุดสัปดาห์นั้นช่างกระปรี้กระเปร่าและเข้มข้นอีกครั้ง มีอะไรให้เรียนรู้เพิ่มเติมเสมอ! ฉันชอบที่การฝึกอบรมนี้ช่วยให้เราสอน! ทั้งหมดนี้เพื่อนักเรียนของคุณ! ฉันรู้สึกว่าฉันได้รับอะไรมากมายจากสุดสัปดาห์นั้น และแทบรอไม่ไหวที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม! ขอบคุณที่ติดตามนะคะ!

~ Laurel E.

เกี่ยวกับการประชุมการศึกษาต่อเนื่อง

ขอบคุณ Power Pilates มากๆ เลยค่ะ ประสบการณ์ของฉันยอดเยี่ยมมาก!! ฉันรู้สึกสดชื่นและตื่นเต้นที่จะได้กลับมาที่สตูดิโอและสอนลูกค้าอีกครั้ง ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ!

- Valerie L.

การฝึกพิลาทิสที่กำลังจะมีขึ้น

ลงทะเบียนเข้าร่วมโปรแกรมการฝึกอบรมหรือการประชุม

สำนักงานนิวยอร์ก

920 3RD AVE, 6^th ชั้น
นครนิวยอร์ก รัฐนิวยอร์ก 10022

สหรัฐอเมริกา: 1.212.627.5695

+1.917.806.4407

สำนักงานกรุงเทพฯ

อาคาร RSU Tower, 7^th ชั้น
ถนนสุขุมวิท (ซอย 31) กรุงเทพฯ 10110

ประเทศไทย: +66 (0)2 117 9583

+66.064.958.0849

INFO@POWERPILATES.COM