คอร์แมท 1

โปรแกรม Core Mat I เป็นรากฐานของวิธี Power Pilates แต่ละโปรแกรมต่อมาจะสร้างต่อจากข้อมูลที่เรียนรู้ในหลักสูตรนี้ ในช่วงสุดสัปดาห์นี้ คุณจะเรียนรู้การสอนท่าแมทระดับเริ่มต้น 18 ท่า และได้รู้จักกับเครื่องมือการสอน ปรัชญา และสูตรการสอนของ Power Pilates นักเรียนใหม่ทุกคนของ Power Pilates ต้องเริ่มต้นด้วย Core Mat I ต้องผ่าน Core Mat I และ II เพื่อไปยังโปรแกรม Comprehensive