コアマットI

コアマットIプログラムは、パワーピラティスメソッドの基礎です。その後の各プログラムは、このコースで学んだ情報に基づいて構築されます。この週末には、初心者向けの18種類のマットエクササイズの指導法を学び、パワーピラティスの指導ツール、哲学、そして指導法について学びます。パワーピラティスを初めて学ぶ生徒は、必ずコアマットIから始めてください。コアマットIとIIは、コンプリヘンシブプログラムに進むために必須です。