力量普拉提训练法包含500多个精准可控的动作,旨在拉伸和增强肌肉,且不会增加肌肉体积。这些练习遵循约瑟夫·普拉提的六大原则:
10次课后,您会感觉更好
20次课后,您将看起来更好
30次疗程后,您将拥有一个全新的身体
在 Power Pilates,我们的学员能够感受到深刻的社群归属感。Power Pilates 自成立伊始,就致力于打造一个秉承 Joseph Pilates 精神的普拉提社群——充满活力、专注投入、不断进取。Power Pilates 的创始人从一群刚刚起步的工作室教练起步,如今已在全球范围内将 Power Pilates 的专业人士和学员总数拓展至成千上万。如今,Power Pilates 全球大家庭已拥有超过 2 万名 Power Pilates 培训的毕业生。
尽管力量普拉提社群规模不断壮大,但其精神始终如一。这种精神体现在我们核心的古典普拉提理念中;体现在我们坚持方法完整性的不懈追求中;体现在我们组织训练课程的方式中;体现在我们鼓舞人心、激励人心的教学方法中;体现在我们为学员提供的个性化关注中;体现在我们与工作室客户的紧密联系中。这种精神体现在我们区域会议中散发出的活力中;体现在剧烈训练中挥洒的汗水中;体现在新学员聆听资深教练指导时的专注中。力量普拉提的精神强劲有力,令人欣慰,令人振奋。
Power Pilates 相信最好的老师总是在学习,我们构建了我们的课程,让我们的老师能够在教育中不断进步。
成功完成力量普拉提训练课程的学员被称为教师。教师的称谓以完成的最高级别为准——核心垫上课程 I 的毕业生被称为初级垫上教师,而综合课程的毕业生被称为综合教师。
基础教育者是经验丰富的教师,他们在实践中表现出色,并正在准备成为教师培训师。他们协助开展培训项目,指导新教师,并通过专业的培训和学徒制加深教师对力量普拉提方法论的理解。
教师培训师的职责就是培训教师。我们的教师培训师符合教师培训师项目的严格标准,包括教学经验、解剖学和课程知识,以及卓越的专业水准。很少有候选人能够达到这一高水平,我们对教师培训师的高标准使我们能够在全球所有 Power Pilates 培训中心提供同样高质量的教育。
大师级教师培训师代表着力量普拉提教育者的最高水平。这些稀缺人才的入选基于他们担任教师培训师的年限、卓越的领导能力和指导能力,以及对力量普拉提课程的深度理解。
在力量普拉提,你将探索内在力量,焕发身心活力,提升耐力,改善健康,获得全新而激动人心的身体健康。你的身体将从内而外焕然一新。
通过正念运动增强整体健康和活力
无需增大体重即可增强核心力量和全身力量
改善体位,自信挺拔
大幅提高你的能量水平和耐力
锻炼出修长、精瘦的肌肉和健美的体格
减轻慢性疼痛并显著提高活动能力
加入全球力量普拉提专业人士社区,通过古典普拉提的力量改变生活。
INFO@POWERPILATES.COM