การฝึกพิลาทิสบนเสื่อ

รากฐานของวิธีการ Power Pilates เรียนรู้การสอนท่าออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับผู้เริ่มต้น 18 ท่า พร้อมเรียนรู้เครื่องมือ ปรัชญา และสูตรการสอน Power Pilates เหมาะสำหรับการสอนคลาสกลุ่มเบื้องต้นและคลาสเริ่มต้น รวมถึงคลาสส่วนตัว

เรียนรู้แบบฝึกหัดระดับกลางและวิธีเพิ่มแบบฝึกหัดเหล่านี้ในลำดับขั้นเริ่มต้น พัฒนาทักษะการสอนของคุณอย่างต่อเนื่อง และเพิ่มพูนความสามารถในการสอนคลาสกลุ่มแบบผสมและคลาสส่วนตัวระดับกลาง

สำหรับมืออาชีพที่จริงจังกับพิลาทิส เรียนรู้การผสมผสานท่าออกกำลังกายขั้นสูงอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเข้ากับโปรแกรมการฝึกของลูกค้า เหมาะสำหรับการสอนนักเต้น นักกีฬา และผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส จำเป็นต้องใช้ Core Mat II