ピラティスとは？

ピラティスは、ヨーロッパで開発され、ジョセフ・ピラティスが生涯をかけてアメリカで洗練させたエクササイズシステムです。

ピラティスの元の名前は、コントロロジー：コントロールの芸術でした。この方法は1900年代に作成され、ジョセフ・ピラティスの生涯を通じて開発されました。ジョーが1967年に亡くなった後、コントロロジーはピラティスに改名されました。ジョーは、コントロールを持って動き、特定の順序のエクササイズに従い、呼吸を適切に使用することで、慢性的な痛みや不安定性を取り除くことができると信じていました。ピラティスの定期的な練習は、あなたの生活のあらゆる機能的側面を改善します。

ピラティスはヨガに似ていますが、各動きがコアまたは腹部領域から来ることに焦点を当てています。この方法の生徒は、体の強さを構築し、コントロールと持久力を開発します。エクササイズシステムは、セッション中に全身を関与させるために体重と機器のスプリングを抵抗として使用します。システムは、ピラティスリフォーマー、キャデラック、ラダーバレル、ハイチェア、ウンダチェアなど、さまざまな機器を利用します。装置の部品は、クライアントが4つのS：強さ、安定性、ストレッチ、スタミナを改善するのに役立ちます。

パワーピラティスでは、クラシカルピラティスティーチャートレーナープログラムを提供しています。この有名な基礎プログラムは、ジョセフ・ピラティスが教えることを意図したとおりに作品を教えます。ジョーは、パワーピラティス組織内のティーチャートレーナーメンターに系譜を通じて彼の教えを伝えました。

ピラティスエクササイズ、哲学、機器、テクニックについてもっと学ぶ

生徒たちがインストラクター養成について語る

これは、何千人ものピラティスインストラクターが感動的な教育システムについて語っているサンプルです。運動に参加して、コミュニティのリーダーになりましょう。

卒業プログラムについて

ピラティスは私を発見の旅に導きました...新しい情熱の発見、学習と教育への情熱。パワーピラティスは、思いやりのある自信を持ったインストラクターになるために必要な教育ツールを提供してくれました。ピラティスを通じて、人々が日常生活でより大きな幸福感を達成するのを助けることを楽しみにしています。すべてに感謝します！

~ Christina A.

初級マット教師トレーニングについて

週末のトレーニングは素晴らしかったです！先生は驚異的で、予想以上に多くを学びました。皆さんは素晴らしくサポート的な環境で豊富な知識を共有してくださり、完全に充電され、インスピレーションを受けて帰りました。私の最大の課題は（そして常にそうでした）グループの前で話すことで、その経験だけで最大の成長をもたらしました！ありがとうございます。スケジュールが許す限り頻繁にパワーピラティスでクラスを受けに戻り、教師として成長し続けたいと思います。

~ Chantal K.

中級マット教師トレーニングについて

トレーニング中に素晴らしい経験をしました。インストラクターは素晴らしかったです！彼女は非常にポジティブで、生徒を知り、道のりを助けるために多くの時間を費やしました。再び、週末は活気づけられ、激しいものでした。常に学ぶべきことがあります！このトレーニングが教えることをどのように助けるか大好きです！すべてはあなたの生徒についてです！週末から多くを得たと感じ、教育を続けるのが待ちきれません！フォローアップありがとうございます！

~ Laurel E.

継続教育カンファレンスについて

パワーピラティスの皆さん、ありがとうございます。私の経験は素晴らしかったです！リフレッシュして、スタジオに戻って本当にクライアントを教えることに興奮しています。ありがとうございました！

- Valerie L.

今後のピラティストレーニング

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